La llegada de los “minimalistos”
Uno de los problemas de salud que adquirimos desde pequeños es que nos pusieron zapatos. Por un lado nos libraron de cortes y heridas en los pies. Nos permitieron meternos por terrenos pedregosos, jugar al fútbol o librarnos de algún pisotón que otro… Pero por otro lado nos atrofiaron la musculatura, deformaron los dedos e impidieron que el pie tuviera un correcto desarrollo.
Leer más
Sant Jordi, la rosa y el libro
La Diada de Sant Jordi es una preciosa tradición catalana que se celebra el 23 de abril con el Día del Libro y la Feria de las Rosas, símbolos de la cultura y el amor. Nosotros aprovechamos esta bonita fecha para recomendarte 3 libros y desearte un cómodo paseo con tus zapatillas minimalistas Nummulit entre puestos de venta de rosas y libros.
Leer más

Cambio de hora

     Comentarios 0   Vistas 601
Cambio de hora
La práctica de atrasar 60 minutos el reloj en invierno y adelantarlo en verano es común en la mayoría de países europeos y Norteamérica. El ahorro energético es la razón por la que se realiza este cambio horario, pero desde la perspectiva de la salud, el cambio de hora supone un trastorno inesperado y brusco en la rutina de sueño y actividades a los que nuestro cuerpo está habituado.
Leer más
Pronación y supinación en la marcha
La marcha es uno de los gestos más importantes del ser humano. Esta la podemos dividir en tres fases: contacto inicial, apoyo completo, despegue. Para realizar cada una de las tres, el buen funcionamiento de nuestros pies es de vital importancia. Es decir, nuestros pies tienen que ser capaces de pronar y supinar correctamente.
Leer más
Crossfit: entrenamiento intensivo
El Crossfit es un entrenamiento funcional muy popular que combina diferentes disciplinas para ejercitar todo el cuerpo. Se basa en el trabajo de una gran variedad de capacidades y habilidades como la fuerza, la resistencia, la velocidad, la psicomotricidad o el equilibrio, ofreciendo un alto rendimiento y un método muy eficaz para ponerse en forma.
Leer más
Mostrando 1 a 5 de 11 (1 Páginas)