ZAPATILLAS MINIMALISTAS

El hallux valgus es la desviación del dedo gordo hacia la línea media del pie y comúnmente se llama "juanete". Es una afectación muy frecuente en la sociedad occidental. Recientemente se ha descrito que entre la población de 18-65 afecta a casi 1 de cada 4 personas, y entre la población mayor de 65 años presenta una incidencia del 36%, más de 1 de cada 3.

Uno de los problemas de salud que adquirimos desde pequeños es que nos pusieron zapatos. Por un lado nos libraron de cortes y heridas en los pies. Nos permitieron meternos por terrenos pedregosos, jugar al fútbol o librarnos de algún pisotón que otro… Pero por otro lado nos atrofiaron la musculatura, deformaron los dedos e impidieron que el pie tuviera un correcto desarrollo.

La Diada de Sant Jordi es una preciosa tradición catalana que se celebra el 23 de abril con el Día del Libro y la Feria de las Rosas, símbolos de la cultura y el amor. Nosotros aprovechamos esta bonita fecha para recomendarte 3 libros y desearte un cómodo paseo con tus zapatillas minimalistas Nummulit entre puestos de venta de rosas y libros.

La práctica de atrasar 60 minutos el reloj en invierno y adelantarlo en verano es común en la mayoría de países europeos y Norteamérica. El ahorro energético es la razón por la que se realiza este cambio horario, pero desde la perspectiva de la salud, el cambio de hora supone un trastorno inesperado y brusco en la rutina de sueño y actividades a los que nuestro cuerpo está habituado.

La marcha es uno de los gestos más importantes del ser humano. Esta la podemos dividir en tres fases: contacto inicial, apoyo completo, despegue. Para realizar cada una de las tres, el buen funcionamiento de nuestros pies es de vital importancia. Es decir, nuestros pies tienen que ser capaces de pronar y supinar correctamente.