L'arribada dels “minimalistes”
Un dels problemes de salut que adquirim des de petits és que ens van posar sabates. D'una banda ens van lliurar de talls i ferides als peus. Ens van permetre ficar-nos per terrenys pedregosos, jugar a futbol o lliurar-nos d'alguna trepitjada que una altra… Però per altra banda ens van atrofiar la musculatura, van deformar els dits i van impedir que el peu tingués un correcte desenvolupament.
Llegir més
Sant Jordi, la rosa i el llibre
La Diada de Sant Jordi és una preciosa tradició catalana que se celebra el 23 amb el Dia del Llibre i la Fira de les Roses, símbols de la cultura i amor. Nosaltres aprofitem aquesta bonica data per recomanar-te 3 llibres i desitjar-te un còmode passeig amb les teves sabates minimalistes Nummulit entre parades de venda de roses i llibres.
Llegir més

Canvi d'hora

     Comentaris 0   Vistas 601
Canvi d'hora
La pràctica d'endarrerir 60 minuts el rellotge a l'hivern i avançar-lo a l'estiu és comú a la majoria de països europeus i Amèrica del Nord. L'estalvi energètic és la raó per la qual es realitza aquest canvi horari, però des de la perspectiva de la salut, el canvi d'hora suposa un trastorn inesperat i brusc a la rutina del son i activitats a què el nostre cos està habituat.
Llegir més
Pronació i supinació en la marxa
La marxa és un dels gestos més importants de l'ésser humà. Aquesta la podem dividir en tres fases: contacte inicial, suport complet, enlairament. Per fer cadascuna de les tres, el bon funcionament dels nostres peus és de vital importància. És a dir, els nostres peus han de ser capaços de pronar i supinar correctament.
Llegir més
Crossfit: entrenament intensiu
El Crossfit és un entrenament funcional molt popular que combina diferents disciplines per exercitar tot el cos. Es basa en el treball d'una gran varietat de capacitats i habilitats com ara la força, la resistència, la velocitat, la psicomotricitat o l'equilibri, oferint un alt rendiment i un mètode molt eficaç per posar-se en forma.
Llegir més
Mostrant 1 a 5 de 11 (1 Pàgines)