minimalist-footwear: Nummulit Blog
Tag: minimalist-footwear
Què és el calçat minimalista?
El calçat minimalista és aquell que protegeix els peus i no els suposa un obstacle en l'exercici de les seves funcions, i té les següents característiques: Gran flexibilitat, sola fina, forma àmplia, zero-drop (completament plans) i lleugers.
Llegir més
Crossfit: entrenament intensiu
El Crossfit és un entrenament funcional molt popular que combina diferents disciplines per exercitar tot el cos. Es basa en el treball d'una gran varietat de capacitats i habilitats com ara la força, la resistència, la velocitat, la psicomotricitat o l'equilibri, oferint un alt rendiment i un mètode molt eficaç per posar-se en forma.
Llegir més