Nummulit Blog
Crossfit: entrenament intensiu
El Crossfit és un entrenament funcional molt popular que combina diferents disciplines per exercitar tot el cos. Es basa en el treball d'una gran varietat de capacitats i habilitats com ara la força, la resistència, la velocitat, la psicomotricitat o l'equilibri, oferint un alt rendiment i un mètode molt eficaç per posar-se en forma.
Llegir més
Parkour i el calçat minimalista
El Parkour és una pràctica esportiva que consisteix a superar els obstacles de l'entorn utilitzant només el propi cos. Per col·locar els peus amb un marge d'error de mil·límetres necessites poder sentir el terra i els obstacles amb els teus peus. A més, és primordial que el calçat tingui la major adherència possible, eliminant així factors de risc innecessaris. Les sneakers Nummulit Terra destaquen en aquest aspecte.
Llegir més
Beneficis del calçat minimalista
Beneficis de la utilització d'un calçat minimalista: - Enforteix el peu i la cama - Afavoreix una trepitjada correcta - Estalvia energia - Disminueix la pressió i friccions - Redueix tensions musculars i articulars - Millora l'estabilitat i l'equilibri - Permet desenvolupar el sistema propioceptiu ...
Llegir més
Transició del calçat convencional al minimalista
Malgrat els nombrosos beneficis que aporta el calçat minimalista al nostre cos, pot ser que no tot siguin avantatges si la transició no s'efectua de la forma correcta i gradualment. La transició entre el calçat convencional i el calçat minimalista s'ha de fer de forma progressiva i, com tots els canvis dràstics, comporta un període d'adaptació que, al principi, pot semblar complicat.
Llegir més
Què és el calçat minimalista?
El calçat minimalista és aquell que protegeix els peus i no els suposa un obstacle en l'exercici de les seves funcions, i té les següents característiques: Gran flexibilitat, sola fina, forma àmplia, zero-drop (completament plans) i lleugers.
Llegir més
  • 1
  • 2
Mostrant 1 a 5 de 7 (1 Pàgines)